Protein je esencijalni makronutrijent koji je ključan za izgradnju, popravku i održavanje tkiva u telu. Sastavljen je od lanaca aminokiselina koje su neophodne za rast mišića, funkciju imunološkog sistema, proizvodnju enzima i hormona, kao i održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Proteini se mogu naći u različitim namirnicama poput mesa, ribe, mleka, jaja, mahunarki, orašastih plodova i semenki. Dodatno, postoje i proteinski suplementi koji se koriste kako bi se obezbedio adekvatan unos proteina, posebno za one koji se bave intenzivnim fizičkim aktivnostima ili imaju posebne dijetetske potrebe.

Prikazani svi od ukupno 12 rezultata